乳酸とは、運動によってグリコーゲンやブドウ糖などが使われるときに同時に生成されるものです。
この乳酸が蓄積することによって、普段中性である筋肉が酸性に傾くことによって悪影響を
及ぼす場合がある…?
しかし乳酸は疲労物質ではなかった…?
では何故,疲労物質であるという考えが広まったのか…
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