便秘はとても怖い病気です。
便秘は万病の元と言っても過言ではありません。
便秘は肉や白砂糖、白米などの食品が大きな原因となります。
肉のタンパク質アミノ酸は、腸内で腐敗するとニトロソアミンと言う強烈な発ガン物質になります。
肉食好きの方は、食後速やかに排便しないと発ガン性のある腐敗物を腸内に持つことになりますから、便やガスの臭いが腐った肉同様、強烈に臭くなり色も黒くなります。
大きな便りと書いて大便というように、あなたの健康管理の一つのパロメータ、つまり昨日のあなたの食べた物の成績表とも言えます。まず健康な便の色とはどういった色なのかを確認していただきます。
左がもっとも健康な便で、乳酸菌たっぷりで匂いも殆どありません。（赤ちゃんの便がそう）柔らかく、スルリと出る便、そして右に行くほど健康状態も悪くなり、便秘の人ほど右の色に近くなり悪玉菌たっぷりの便。一番ひどいのは真っ黒な便これは匂いもきつく硬い便で、このような便をしている方はかなりの危険信号で大病を招く危険性があります。
便が毎日出ないとそこから腸内の再吸収が始まり、本来出さなければならない老廃物（毒素）をさらに血液から取りこんでしまい、慢性的なダル気、不快感、イライラ、肌荒れの原因になります。さらには大腸癌、逆流性食道炎、過敏性腸症候群、大腸ポリープ、高血圧、痔、糖尿病、アレルギー性疾患、冷え性の原因になります。
食べたら食べた分だけ出すのが正常な状態なのです。
便を出さないと、便は古いままになります。この古くてたまった便を宿便と呼びこの宿便はヘドロ状の便で下剤でも排出されません。（宿便はバケツ半分ぐらい出る人が多い）
当然宿便が増えてくると便通も悪くなり、細い便になってきます。
これを放っておくと消化吸収を妨げ、毒素を発生し、血液を汚して上記のような色々な病気を引き起こします。
大腸がんが増えているのも大いに関係しています。
ではどうしたら、便秘を解消できて、健康な便の色にできるのでしょう?
それは腸内の悪玉菌を減らし、善玉菌を増やす食事を心がければ良いのです。
悪玉菌を増やす食事の代表はお肉類、白砂糖、揚げ物、炒め物、インスタントラーメン、食品添加物、クスリ、化学塩、精製された食べ物。
善玉菌を増やす食事は、納豆、梅干、味噌、醤油、ぬか漬けなどの発酵食。自然塩（海塩）や、玄米。.などが挙げられます。これらの食事をしっかりとっていただくと便秘はかなり改善されます。
さらに弊社のビートオリゴ、そして海草物語!!
この二つで宿便を．．．
ビートオリゴは腸内の汚れや、付着物に好影響！
ラフィノース純度99.5％
北海道のさとう大根から抽出した天然のオリゴ糖。自分本来のビフィズス菌を増やし快適にし、天然の甘みだから虫歯にも糖尿病にも安心。玄米を炊くときに入れると（小さじ一杯程度）ツヤが出て、美味しく炊き上がります。その他にも味噌汁にいれるなど様々な料理に混ぜてご利用になれます。
海草物語は、海のミネラル、山のミネラルをバランスよく含んでいます。
海藻にはカルシウム・亜鉛・鉄、カルシウム、ヨウ素(ヨード)などのミネラルや、カロチン、ビタミンB12、アルギン酸ナトリウム・アルギン酸カリウム・アルギン酸カルシウムなどの食物繊維や、多糖類のフコイダン、アミノペプチドの海苔ペプチドわかめペプチドなどの
栄養が多く含まれています。そして造血にも影響を与えます。
特に女性は閉経後、骨にカルシウムを蓄え保護する働きをする、女性ホルモンの一つ「エストロゲン」が少なくなってしまうため、急速に骨の量が減り、骨粗鬆症になりやすくなるといわれています。海草物語はカルシウムを保持・増加させるアルファルファが含まれています。
あくまでも、基本となるのは玄米を中心とした善玉菌が喜ぶ食事ですが、この二つを上手く利用して、快適な腸内生活を手に入れてください。
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