健康基礎講座【一般無料】

  ・◯◯過ぎると大腸にも悪い ・大腸は◯◯◯が大好き  

  ・段階的に分解されていく ・暴飲暴食は消化管に負担をかける ・吸収されて体の一部になる […]

・消化は〇から始まる ・〇〇の活躍も必要不可欠  

  ・見えないけれど重要な役割を担っている ・体内で複雑に連携して働く  

・体が酸化するということ ・○○○の中和作用 ・体に溜まる脂肪の種類について  

・日本人い身近だった穀物 ・雑穀の素晴らしさ

・暑さで疲労が溜まりやすい ・秋冬まで見据えた体調管理を

・腸は○○に反応しやすい ・座りっぱなしは危険

  ・老化が加速する人の習慣 ・親切のつもりが体を弱らせる？  

・老化の要因が重なる年代 ・諦めない氣持ちが若さを呼ぶ