このような事が分かっています
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「歩行速度が速い人ほど健康寿命が長い傾向にある 」
さらに時速４.８km以上で歩く人は、健康寿命達成率が「２.６８倍」という結果になりました。
時速４.８km以上を秒速に換算すると「秒速１.３m以上」なので、少しキビキビ歩くくらいの人は健康寿命達成率が高かったのです。と言う事です。
また、以下のようなデータがあります。
・人間が死ぬときに下る「3つの階段」
人間が死ぬときのパターンは決まっているそうです。
１段目……歩けなくなる
２段目……排泄が適切にできなくなる
３段目……食べられなくなる
最初に歩行の維持ができなくなり、次にトイレにいけなくなって、最後に食べられなくなって死んでいくようです。大体がそうでしょうね…
なので、歩けなくなる…は致命傷となるようです。ですから僕が強く推奨する散歩は本当に大切です。
「歩くと腰を痛めた」とか「散歩中に祖母が怪我をした」など、散歩に纏わるトラブルが起こる人は、「歩行」という人間が持つ自然の営みが阻害されていると言う事ですから、
歩行の神様から見離されている可能性があるので、尚更徐々にでも運動や散歩をしていかないと危険な将来が待っているかも知れません。
世界中の研究から、歩くスピードが早い人は平均寿命・健康寿命ともに、長くなる事が分かったようです。
寿命が長くなると言う事は、足の健康が人体の臓器の健康に直接繋がっていると考えられます。
３５,０００人の研究でも、歩行速度が速い人は、寿命が長い事が判明しています。
歩行速度と平均寿命
秒速１.６mで歩く人……平均寿命９５歳
秒速０.８mで歩く人……平均寿命８０歳
秒速０.２mで歩く人……平均寿命７４歳
歩行速度の目安は、歩行者信号の「青」の時間が秒速１.０mだそうです。
よって、歩行速度が秒速１.０mを切ると、横断歩道を渡りきれなくなり、社会参加が難しくなるようです。
では、今回の内容は何が飛び出すか！？詳しく見て行きます…
ではこれより先は本編で～
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