肌を老化させる原因は様々…。
それが、玄米で改善できるとしたら？
お肌の天敵、それは睡眠不足！今の時期は紫外線の影響も大きいですね。
紫外線のほかに、疲労やストレスも溜まりすぎるとお肌に露骨に表れてきます。
紫外線やストレスなどは、お肌にダメージを与えてしまいます。
けれど、人が生きていく以上、紫外線に当たるのは仕方のないことですし、忙しい現代人にとって疲労やストレスは切っても切り離せない人もいます。
こうした、“外部からの刺激”が多くて、お肌がボロボロ、くすみ、しみ、にきびなど、気になりだしたらきりがありません。
そこで、手をつけてしまいがちなのが、スキンケア商品。
お肌をきれいにするために自分に合うスキンケア商品はどれか、いろいろと試されている方も多いのではないでしょうか。
でも、ちょっと待ってください。
今試されているその方法、本当にそれでいいのでしょうか？
肌は、体の一番外側にあるので、外部の刺激を受けやすいですが、実はそれを外側から解決しようとするのは間違った考え方かもしれません。
外側から出来るのは、お肌のトラブルの「解決」ではなく「対策」です。
例えば、紫外線を浴びないように日傘をする、日焼け止めを塗る、こうすることで紫外線から受けるダメージの量を減らせるかもしれません。
でも、日傘や日焼け止めでは紫外線でダメージを受けたお肌を改善することはできません。
美容液も同じです。
良くて、その日の肌の状態を保つだけです。
お化粧と同じですね。表面の効果がなくなれば、またもとの状態に戻ります。
また、せっかく気を使って選んだスキンケア商品も、防腐剤に使用されているような有害な化学物質が入っていたら本末転倒。
その時はよくても、お肌どころか将来的には内臓まで蝕まれてしまいます。
本当の意味でお肌のトラブルを解決するには、表面を解決しようとするのではなく、体の内側を改善することが必要です。
そこに、玄米が大きく関わってきます。
お肌、と一言にいっても、その正体は細胞の集合体です。
学校の理科の実験で使うような、顕微鏡で皮膚をのぞくと細胞がたくさん見えますよね。
皮膚は、細胞の集合体。
これさえ忘れずにいれば、お肌のトラブルにどう対処していいのか解決の糸口が見えてきます。
皮膚にトラブルが生じるのは、細胞が黄色信号を出しているからです。
体内で、何らかの異常事態が発生しています。
お肌のトラブルを改善するには、一にも二にも、体の機能を正常に稼働させることです。
体の機能を正常に稼働させる？そして、玄米との関係は？
詳しい話はまた次回以降にお話ししたいと思います。
川野 ゆき