え、こんなことでも健康が分かる！？
これは意外！そんな誰でもできる健康診断法とは…。
今回も自宅で簡単にできる健康チェックの方法をお伝えしたいと思います。
前回までは、体からの大きな便りについて、そして体温についてお話し致しましたが、みなさん実際に試されている方もいらっしゃるでしょうか？
なかなか自分の出した便を見るのは最初は勇気がいるかもしれませんが、まだ見た事のない方はこの機会にぜひ、勇気を出して最初の一歩を踏み出してみてください。
知っていても、やらなければ知らないのとたいして変わりません。
仕入れた情報をもとに実際に行動に移してこそ、その人の知恵となり、生きる力になると思っています。
それでも、毎日、毎回体温を測るのを忘れてしまう、面倒だ…という方もいらっしゃるかとおもいますが、習慣になってしまえば逆にやらないとそわそわし、気持ち悪く感じるものですので、ぜひ習慣になるまでがんばってみてください。
さて、今回ご紹介するのは、そんな習慣にもする必要のない？さらに簡単な健康測定法です。
みなさん、ぜひ試してみてください。
さて、ここで恒例の質問です。
あなたは、お腹が空いた時、「ぐ～っ」という音が鳴りますか？
はい
いいえ
ここで大切な事は、おなかの音が聞こえるほど「１日のうちに空腹になる時間があるか」ということです。
もしもお腹の音が鳴り、空腹を感じているようでしたら、今からだの中では大掃除が始まっている、もしくは始まろうとしているところです。
体の中の大掃除とは、古くて弱った細胞からどんどんエネルギーに変えてしまうので、たとえばガン細胞などは率先してエネルギーに変えられてしまうので、ガン細胞はどんどん減っていくと言われています。
体は空腹を感じると、栄養不足から命の危機を感じ、外からの栄養が入ってこなくても体が正常に機能できるように、いままで体に蓄えていた細胞をエネルギーとして消費し始めます。
そのとき、あえて弱った細胞、変異してしまった細胞、長く生きた古い細胞が、率先してエネルギーになるために活躍しようとしてくれます。
若い細胞にはこれからの体を支えてもらうので、おじいちゃん細胞ががんばるんですね。
こうして、体の新陳代謝は成り立っています。
ですが、ここでもし空腹を感じなかったとしたらどうなるのでしょうか…。
続きは次回お話したいと思います。
川野 ゆき