【最新メールニュース】健康寿命が長い人の特徴

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□■朝から前向きになる名言集■□
奇跡などないかのように生きるのか、
全てが奇跡であるかのように生きるもか、
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◆ながいブログ更新

「歩く速度と命の関係」

このような事が分かっています

「歩行速度が速い人ほど健康寿命が長い傾向にある 」

さらに時速4.8km以上で歩く人は、健康寿命達成率が「2.68倍」という結果になりました。

時速4.8km以上を秒速に換算すると「秒速1.3m以上」なので、少しキビキビ歩くくらいの人は健康寿命達成率が高かったのです。と言う事です。


また、以下のようなデータがあります。

・人間が死ぬときに下る「3つの階段」
人間が死ぬときのパターンは決まっているそうです。

1段目……歩けなくなる
2段目……排泄が適切にできなくなる
3段目……食べられなくなる

最初に歩行の維持ができなくなり、次にトイレにいけなくなって、最後に食べられなくなって死んでいくようです。大体がそうでしょうね…

なので、歩けなくなる…は致命傷となるようです。ですから僕が強く推奨する散歩は本当に大切です。

「歩くと腰を痛めた」とか「散歩中に祖母が怪我をした」など、散歩に纏わるトラブルが起こる人は、「歩行」という人間が持つ自然の営みが阻害されていると言う事ですから、
歩行の神様から見離されている可能性があるので、尚更徐々にでも運動や散歩をしていかないと危険な将来が待っているかも知れません。

世界中の研究から、歩くスピードが早い人は平均寿命・健康寿命ともに、長くなる事が分かったようです。

寿命が長くなると言う事は、足の健康が人体の臓器の健康に直接繋がっていると考えられます。

35,000人の研究でも、歩行速度が速い人は、寿命が長い事が判明しています。

歩行速度と平均寿命
秒速1.6mで歩く人……平均寿命95歳
秒速0.8mで歩く人……平均寿命80歳
秒速0.2mで歩く人……平均寿命74歳

歩行速度の目安は、歩行者信号の「青」の時間が秒速1.0mだそうです。

よって、歩行速度が秒速1.0mを切ると、横断歩道を渡りきれなくなり、社会参加が難しくなるようです。

では、今回の内容は何が飛び出すか!?詳しく見て行きます…

ではこれより先は本編で~

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archive~2012年12月31日 

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「立川平林が見た!立川談志師匠とは!」
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「秋になれば〇〇を食べる!」

イスラエル・パレスチナ問題が、毎日のようにテレビ各局でトップニュースになっています。

多くの視聴者は、その放送に疑問を持たずに見ている事でしょう。

イスラエルとパレスチナの戦争は今に始まった事ではなくて、もう長年続いています。

それがなぜ?今になって日本の報道がトップで扱い出したのか…

表向きには…イスラム組織ハマスがイスラエルを奇襲攻撃したとして、紛争が激化した…と言う事…

ハマスとは、パレスチナのガザ地区を支配するイスラム組織です。

イスラム組織は、武装闘争路線によるイスラム国家樹立を目指す集団です。

パレスチナとは、レバノン、シリア、ヨルダン、エジプトなどの地中海東海岸の地域を指します。
同じエリアにイスラエルがあるので、長年揉めています。

イスラエルの言い分は、2000年前には我々の土地であったと言い、国連もユダヤ人にパレスチナ国土の77%を与えるとし、イスラエルは1948年に建国を宣言しました。

そしてアラブ人から農地の24%を強引に買収してアラブ人の農民を追い出し、更に独立後は農地のほとんどをパレスチナ人から取り上げました。イスラエルとアメリカは同盟で日本も従属しています。

取り合えず、イスラエルがパレスチナの権利を侵害した事を認め、明確にする事がかなり重要だと思います。

そんな他国の戦争をなぜ今?日本の報道は一斉にトップで扱い出したのか…色々あるのでしょう…

熱心に見ていると変な方向に誘導されかねません…明確な裏がありますから…?

ではこれより先は本編で~

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■なるほどニュース

「サプリメント問題」

日本人やアメリカ人は特にサプリメントが好きで、多くの人がサプリメントを摂取していると思います。

日本人にサプリ好きが多いのは、遡ることトルーマン大統領以降アメリカの管轄下にあることが大きく影響しています。

そもそもアメリカのDSHEA(ダイエタリー・サプリメント健康教育法)を参考にし、日本国民全体に広めたものです。

なので日本人の多くは、サプリメントは良い…健康に必要だ…と疑いなく思い込んでいます。

しかし…果たしてどうなのか…

そんなサプリメント問題を、少し噛み砕いて「裏」から見て行きましょう…

記事はこちら(なるほどクラブ会員)
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小町日記
・02.秒でポジティブ脳を作る
・戦国武将も革命家もコレで成功を掴んだ
・一歩先行く!常識破りの成功哲学
・言霊・音霊よりも強烈に動くもの
・絶対的幸せの条件「3つの〇〇〇〇」
・成功哲学の結論「自分の機嫌が自分で取ろう」

詳しくはユーザー会員サイトで~
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